دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - اختلال در خواب
محققان ۱۷ نوجوان مبتلا به اختلال اعتیاد به اینترنت را... مورد مطالعه قرار دادند و تداخل ساختاری و عملکردی در... کردند که شبیه به اختلال در مواردی که ناشی از...
به گزارش آوای خزر برخلاف مواد مخدر و الکل استفاده... به اختلال اعتیاد به اینترنت را مورد مطالعه قرار دادند... و تداخل ساختاری و عملکردی در بخشی از مغز که... اختلال در مواردی که ناشی از قمار است پشت این...
کد خبر: ۲۰۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵


مطالعه جدیدی که پیوند بین ورزش و خطر اختلالات تنفسی... خواب را بررسی کرده است نشان می دهد که افزایش... بروز یک اختلال تنفسی مرتبط با خواب پیشگیری کنید ...
درگیر اختلالات خواب هستند محققان دریافته اند که انواع ورزش... اختلال خواب را کاهش دهد این مطالعه جدید که در... مجله پزشکی خواب بالینی منتشر شده است و پیوند بین... فعالیت های بدنی و اختلالات خواب را در جامعه عمومی...
کد خبر: ۱۹۹۷۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۹


بی خوابی رایج ترین اختلال خواب است که می تواند...
خود کلنجار بروند تا بتوانند به راحتی بخوابند یکی از... اصلی ترین علل بی خوابی نداشتن شرایط فیزیکی است به... دلیل نبود شرایط مناسب در محیط خواب فرد نمی تواند... وارد مرحله اولیه خواب شود محیط بیش از حد گرم...
کد خبر: ۱۸۶۴۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۶


خبر خوب آن که شیوه هایی برای خوابیدن و زود... خواب رفتن مبتنی بر مطالعات علمی وجود دارد که با...
از افرادی هستید که برای خوابیدن مشکل دارید من سال... ها با مشکل خوابیدن مواجه بودم و به رغم خستگی... وقتی به رختخواب می رفتم گاه تا ساعت ها تلاش... هایم برای خوابیدن بی فایده بود و این بی خوابی...
کد خبر: ۱۸۵۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۴


توانید قد خود را بلندتر کنید خوب فقط درصد کمی... باشند مطالعات نشان می دهد که اکثر افراد در اواسط... اما اینکه چقدر رشد می کنید بستگی به عوامل بسیاری... دارد که در مطلب زیر توضیح داده می شود عوامل...
کد خبر: ۱۸۲۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۲۹


آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه... فارنهایت 48 9 تا 60 درجه سلسیوس داشته باشد و...
یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح... درجه فارنهایت 48 9 تا 60 درجه سلسیوس داشته باشد... سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود دمای 160 درجه فارنهایت... 71 1 درجه سلسیوس یا بیشتر آب می تواند به...
کد خبر: ۱۷۱۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۳


۹ اختلال غیر عادی که در خواب به سراغتان می... آیدخواب کاری است که ما در هر شبانه روز انجام...
به گزارش آوای خزر به نقل از باشگاه خبرنگاران در... گزارش پیش رو به نکاتی جالب درباره اختلالات خواب می... پردازیم ۱- اختلال رفتاری در طی مرحله حرکات سریع چشم... یکی از مراحل خواب موسوم به مرحله « حرکات سریع...
کد خبر: ۱۶۲۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۱۹


و آنچه در زندگی همه انسان ها رخ می دهد...
قلب اختلال در خواب شبانه بی قراری دلشوره و تغییر... در اشتها پرخوری یا کم خوری پیدا می کند و... توان گفت دچار اختلال استرس شده و زمانی که نگرانی... از روش های مختلف برای ایجاد آرامش و کنترل در...
کد خبر: ۱۳۸۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۲۲


علت شدت آن باعث ناراحتی و اشکال در فعالیت اجتماعی...
التهاب در بیماران باعث کاهش حملات سرفه و درد قفسه... سینه در بیماران می شود نتایج نشان می دهد که... ترکیب قطره زنجبیل و گل ختمی باعث بهبود در سرفه... بیماران در عرض 10 روز از شروع برونشیت حاد شده...
کد خبر: ۱۲۶۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۰


چرت زدن در طول روز یکی از عادات مطلوب است...
آوای خزر چرت زدن در طول روز یکی از... استراحت کوتاهی خستگی مان را در کنیم این چرت کوتاه... می تواند انرژی تحلیل رفته ما در طول روز را... بدن را نیز افزایش می دهد در این مطلب به...
کد خبر: ۸۹۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۱۱